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Micro-Kurs: Zeit für Achtsamkeit
Gönnen Sie sich 90 Minuten, die ganz Ihnen gehören. In diesem Micro-Kurs probieren Sie einfache, praxistaugliche Übungen aus. Sie erfahren, wie sich Achtsamkeitsmomente clever in den Alltag integrieren lassen – für mehr Präsenz, Ruhe und Fokus. Freuen Sie sich auf einige bewusste Jetzt-Momente.
- Wann:
- Dienstag, 3. März 2026, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
- Wo:
- Online-Kurs
Inhalt
Dieser Micro-Kurs richtet sich an alle, die sich in ihrem Arbeitsalltag einen Tick mehr Ruhe und Gelassenheit wünschen. Als niederschwelliges Türöffner-Angebot bietet er Wissenshappen, Inspiration und praktische Übungen für mehr innere Ruhe.
Leitung
- Matthias Wigger
MBSR-/MBST-Trainer, Kursleiter
Hinweise:
Zielgruppen: Lehr-, Fach- und Führungspersonen
Der Kurs ist kostenlos. Es wird keine Teilnahmebestätigung ausgestellt.
Die Anmeldefrist endet am 3. März um 12.00 Uhr.
Kontakt
