Micro-Kurs: Mentale Stärke entwickeln – Geistesgegenwart und Konzentration im schulischen Alltag mit dem Heidelberger Kompetenztraining HKT

Im Micro-Kurs «Mentale Stärke entwickeln – Geistesgegenwart und Konzentration im schulischen Alltag mit dem Heidelberger Kompetenztraining HKT» erhalten Sie erste Einblicke in den theoretischen Hintergrund des HKT und machen erste Erfahrungen mittels konkreter Übungen.

Wann:
Montag, 10. Mai 2021, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Wo:
Online-Kurs via Zoom

Input: Mentale Stärke entwickeln – Geistesgegenwart und Konzentration im schulischen Alltag mit dem Heidelberger Kompetenztraining HKT

Mentale Stärke ist der Schlüssel, um in hektischen oder unsicheren oder bedrohenden Situationen bei sich selber zu bleiben sowie ruhig und kraftvoll zu handeln. Wie kann diese Fähigkeit mit dem Heidelberger Kompetenztraining aufgebaut werden? Und wie kann ich diese mentalen Instrumente im Alltag nutzen? Dabei geht es um den Aufbau von Geistesgegenwart, um in einen konzentrierten und entspannten Zustand zu kommen.

Referent: Titus Bürgisser, Hanspeter Lehner, Zentrum Gesundheitsförderung, PH Luzern

Austausch: Übungen und Erfahrungen aus dem eigenen Alltag

Mittels konkreter Übungen machen Sie im zweiten Kursteil konkrete Erfahrungen zum Aufbau dieses konzentrierten Zustandes. Dabei tauschen Sie eigene Strategien aus, erhalten dadurch neue Impulse und diskutieren über mögliche Anwendungen im Schulalltag.

Leitung: Titus Bürgisser, Hanspeter Lehner, Zentrum Gesundheitsförderung, PH Luzern

 

Zielgruppe: Lehrpersonen und Schulleitungen

Sie erhalten den Zoom-Link bis spätestens 12.00 Uhr des jeweiligen Kurstages via E-Mail.

Anmeldung

Die Micro-Kurse finden regelmässig als Zoom-Sessions statt. Es werden keine Zoom-Kenntnisse vorausgesetzt. Sie können sich ab 18.15 Uhr in den virtuellen Kursraum einloggen. Abschluss: Die Kursnachweise erhalten Sie (spätestens eine Woche nach Kursabschluss) per E-Mail.

* Bitte füllen Sie die mit einem Stern markierten Felder aus.


Kontakt

Sachbearbeiterin
Nadine Bläsi
Frohburgstrasse 3
6002 Luzern
nadine.blaesi@phlu.ch
spacer