Achtsamkeit am Mittag

Die PH Luzern bietet während des Semester jeweils am Dienstag im «Raum der Stille» im Untergeschoss des Uni/PH-Gebäudes «Achtsamkeit am Mittag – etwas Zeit für mich» an.

  

Achtsamkeitsübungen helfen, «zu sich zu kommen», im wahrsten Sinne des Wortes durchzuatmen und wieder Kraft zu schöpfen. Für dieses offene Angebot braucht es keine Anmeldung – nur Interesse und die Bereitschaft, sich auf etwas Neues einzulassen. Neben einer geführten Achtsamkeitsmeditation gibt es kleine Inputs, Geschichten oder Zitate zu Aspekten von Achtsamkeit und Selbstfürsorge sowie Zeit für ein Gespräch.

«Achtsamkeit am Mittag» findet Während des Semesters immer dienstags (ausser am 3. und am 10. Oktober) von 13.00 bis 13.30 Uhr im «Raum der Stille» im Untergeschoss des Uni/PH-Gebäudes statt.

Leitung: Detlev Vogel, Dozent PH Luzern


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Dozent
Detlev Vogel
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